RETIRO DE MEDITACIÓN, SILENCIO Y CONEXIÓN CON EL CORAZÓN – INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN
Aprenderás técnicas de respiración, relajación, aquietar la mente y pautas Mindfulness de atención plena para el día a día.
“Un fin de semana pensado para conectar con el silencio interior en la calma del entorno. Nos adentraremos en la práctica de la meditación para reducir los pensamientos de la mente, salir del estrés y conectar con la sabiduría del corazón”
La naturaleza de la mente es clasificar, dividir, separar, evaluar, comparar…
La naturaleza del corazón es unir, acoger, amar, sentir…
Para poder escuchar la sabiduría del corazón es necesario “El silencio”
El corazón lo sabe todo, es una inteligencia instantánea, intuitiva, atemporal, cuántica, capaz de guiarnos en las grandes decisiones y los desafíos de la vida.
Estar desconectados de la sabiduría del corazón provoca caos, estrés, miedo, ansiedad, confusión y un sinfín de estados internos.
“Este seminario es una oportunidad de volver a la escucha activa y silenciosa de tu corazón”
¿PARA QUIEN ES ESTE RETIRO?
- Para personas que quieran conectar con su ser interior y la serenidad en un espacio de calma y silencio rodeados de un entorno natural privilegiado.
- Para personas con o sin experiencia en meditación.
- Para personas que busquen una aproximación relajada a la meditación, sin la exigencia y profundidad introspectiva de un retiro.
- Para personas con necesidad de aprender a relajarse tanto a nivel físico como mental.
Habrá tiempo libre para disfrutar del entorno, leer, practicar meditación con guía y en solitario, así como encontrar espacios de silencio de calidad y conexión con la naturaleza. Si nunca has estado en un monasterio es una gran oportunidad para llenarte de esta maravillosa energía tan reparadora donde se respira paz y calma desde el primer instante.
